$ 0 0 カチンコチンに凝り固まった、柔軟性のないカラダに悩んでいませんか? 柔軟体操やストレッチを行っても、全くと言っていいほどに体の硬さが改善 しないといった状況かもしれませんね。 しかし、ヨガインストラクターの長嶋恭子さんが・・・