カチンコチンに凝り固まった、柔軟性のないカラダに悩んでいませんか？ 柔軟体操やストレッチを行っても、全くと言っていいほどに体の硬さが改善 しないといった状況かもしれませんね。 しかし、ヨガインストラクターの長嶋恭子さんが・・・
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